Muitas mães se acostumam a comer as sobras dos filhos e a beliscar quando estao entediadas ou infelizes,e alguma simplismente nunca perdem os quilos extra que ganharam durante a gravidez.Apesar das dietas e tentativas de perder o excesso de peso indesejado,prevalecem as idéias e os sentimentos que temos a respeito de nós mesmas e como isso se reflete em nossa relaçao com a comida.Em outras palavras,uma atitute negativa no que diz respeito a comida (achar que ela nos controla e não o contrário ) acaba com a auto-estima.E é aí que está a raíz de muitos problemas de peso...
Qualquer disfunção alimentar- comer pouco ou em excessso - é exarcebada pela obcessão da nossa sociedade por uma aparencia magra e bela.Somos perseguidas diariamente por imagens de mulheres com corpos magros e perfeitos.Internalizamos esses ideais e fazemos assustadoras comparações.O resultado......Baixa auto-estima........
Se não pensamos na comida como nossa inimiga, e sim como algo positivo,ela começa a perder o poder que exerce sobre nós.
Para algumas pessoas,essa atitude exige uma avaliação emocional profunda.Ninguém sofre de anorexia ou bulimia porque quer ser magra coimo uma modelo.Na verdade,o controloe obsessivo da comida é uma tentativa de controlar algum problema emocional mal resolvido....
O peso ideal depende de fatores genéticos,tais como estrutura óssea,altura e formato do corpo.Algumas de nós são naturalmente altas e magras,outras mais cheinhas.Se voce estiver feliz consigo mesma,aceitará seu tipo físico..
trechos dos livro...Mulher em primeiro lugar...
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